🌱 Objetivo general Desarrollar la capacidad de: Objetivos específicos Durante el programa aprenderás a: ¿Para quién es este programa? Este programa está dirigido a personas que: No es necesario tener experiencia previa. ¿Cómo es el programa? Es un proceso progresivo y experiencial. ¿Qué hace falta? Para aprovechar el programa se requiere: No hace falta hacerlo...
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En medio del ritmo acelerado del día a día, a veces olvidamos algo esencial: estar realmente presentes en nuestra propia vida. Por eso te invito a participar en una caminata consciente, una experiencia sencilla pero profundamente transformadora. Durante este encuentro practicaremos mindfulness en movimiento: caminar con atención plena, conectando con la respiración, el cuerpo y...
